FAÇA AQUI A SUA AVALIAÇÃO DE SONOLÊNCIA!
ESCALA DE EPWORTH DE SONOLÊNCIA
A escala de Epworth é usada mundialmente como medida dos distúrbios relacionados do sono. Qual a probalidade de você adormecer nas situações abaixo?
Pontuações:
Nenhuma Probabilidade de cochilo 0
Pequena Probabilidade de cochilo 1
Moderada Probabilidade de cochilo 2
Grande Probabilidade de cochilo 3
Marque o número de pontos ao lado de cada situação cotidiana:
- Lendo sentado
- Assistindo à televisão
- Viajando por 1 hora de carro como passageiro
- Deitado à tarde para descansar
- Conversando com alguém
- Sentado, após o jantar, não tendo ingerido álcool
- Quando o carro pára por alguns minutos no trânsito
- Sentado em local público (teatro, cinema etc)
RESULTADO = SOMA TOTAL= _____
*Se a soma da pontuação for igual ou superior a 10, indica que a pessoa tem um excesso de sonolência e deve procurar um médico especialista em medicina do sono.