FAÇA AQUI A SUA AVALIAÇÃO DE SONOLÊNCIA!

ESCALA DE EPWORTH DE SONOLÊNCIA

A escala de Epworth é usada mundialmente como medida dos distúrbios relacionados do sono. Qual a probalidade de você adormecer nas situações abaixo?

Pontuações:

Nenhuma Probabilidade de cochilo        0

Pequena Probabilidade de cochilo         1

Moderada Probabilidade de cochilo       2

Grande Probabilidade de cochilo           3

Marque o número de pontos ao lado de cada situação cotidiana:               

1. Lendo sentado
2. Assistindo à televisão
3. Viajando por 1 hora de carro como passageiro
4. Deitado à tarde para descansar
5. Conversando com alguém
6. Sentado, após o jantar, não tendo ingerido álcool
7. Quando o carro pára por alguns minutos no trânsito
8. Sentado em local público (teatro, cinema etc)

RESULTADO = SOMA TOTAL= _____

*Se a soma da pontuação for igual ou superior a 10, indica que a pessoa tem um excesso de sonolência e deve procurar um médico especialista em medicina do sono.